테니스엘보부상2 테니스 엘보 치료- 효과적인 치료 퍼포먼스 피지오 센터 퍼포먼스피지오 조현정 대표의 전문 물리치료 및 운동 재활 센터전문적인 재활 치료와 맞춤형 운동 프로그램을 제공하는 최고의 물리치료 센터퍼포먼스피지오 센터는 물리치료 전문가 조현정 대표가 운영하는 프리미엄 재활 및 운동 성능 향상 센터입니다.전문적인 진단과 과학적 접근법을 바탕으로 각 개인에게 맞춤화된 치료와 트레이닝을 제공합니다.테니스를 하다 보면, 잘못된 스윙이나 임팩트의 타점이 맞지 않아 손목과 팔꿈치를 과도하게 사용하게 됩니다. 그로 인해 극도의 스트레스를 받게 되는데요. 테니스를 그만둘 수는 없는 분들이 꼭 알아야 할 스포츠재활~ 이곳을 추천드려 봅니다. 왜? 퍼포먼스피지오 센터인가? *피지오트레이닝센터(Physio Training Center)는 물리치료사(Physio) 출신 트레이너가 인.. 2025. 3. 19. 테니스 엘보 부상 치료방법 부상방지 테니스 엘보 부상 치료방법 테니스엘보 또는 외측상과염은 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 통증과 염증이 나타나는 질환으로, 일반적으로 팔과 손목의 반복적인 움직임으로 인해 발생합니다. 치료는 일반적으로 통증 완화, 손상된 힘줄 치유, 재발 방지에 중점을 둡니다. 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다. 테니스 엘보(외측 상과염)테니스 엘보는 팔꿈치의 외측 상과에 부착된 힘줄에 과도한 사용이나 반복적인 긴장으로 인해 발생하는 질환입니다. 이로 인해 팔꿈치 바깥 부분에 통증과 압통이 발생하고, 이는 팔뚝과 손목까지 퍼질 수 있습니다.증상:팔꿈치 바깥 부분에 통증이나 작열감이 느껴진다.그립력이 약함.반복적인 손목이나 팔의 움직임으로 인해 악화되는 불편함.원인:손목과 팔의 반복적인 동작(테니스에서 흔히 발생하므로 이름이 붙여.. 2024. 12. 9. 이전 1 다음
