테니스프로선수8 명상으로 테니스 멘탈케어하는 방법 프로 테니스 선수들 사이에서는 정신 조절 루틴의 일환으로 명상 수련이 점점 일반화되고 있습니다. 엘리트 수준의 경쟁에서는 승리와 패배의 차이가 매우 얇으며 정신적 회복력이 중요한 경기에서 결정적인 요소가 될 수 있습니다. 명상을 통합함으로써 플레이어는 마음을 진정시키고 현재 순간에 집중하며 강렬한 압박 속에서도 집중력을 유지하는 방법을 배울 수 있습니다. 명상으로 테니스 멘탈케어하는 방법향상된 집중력:경기 중 집중력이 한 번이라도 떨어지면 치명적일 수 있습니다. 명상은 플레이어에게 현재 순간에 계속 주의를 기울이는 법을 가르쳐줍니다. 따라서 브레이크 포인트에서 서브를 하거나 고압적인 샷을 되돌릴 때 군중의 소음, 개인적인 의심, 바람이나 열기와 같은 외부 조건 등 주의를 산만하게 하는 요소를 차단하고 .. 2024. 12. 9. 2024년 테니스 이슈 테니스 선수 도핑논란 테니스 선수 2024년 12월 현재 테니스 세계는 스포츠의 지형을 형성하고 있는 중요한 발전과 논란을 경험하고 있습니다.**도핑 논란:**최근 최고 랭킹의 선수인 야닉 시너와 이가 시비옹테크 도핑 의혹에 직면했습니다. 두 선수 모두 금지 약물 양성 판정을 받았지만 심각한 과실이나 과실이 없는 것으로 밝혀져 경미한 질책을 받았습니다. 세계반도핑기구는 시너의 소송에 항소하고 있으며, 이는 추가 조치로 이어질 수 있습니다. 이러한 사건으로 인해 테니스 커뮤니티에서는 도핑 사건 처리에 대한 논쟁이 촉발되었습니다.- **이가 스위텍:** 세계 랭킹 2위는 금지 약물인 트리메타지딘 양성 반응을 보인 후 정직 1개월 처분을 받았습니다. 국제 테니스 청렴국(ITIA)은 이 물질이 시차 및 수면 문제에 사용되는 오염된 일반의약품 S.. 2024. 12. 5. 이전 1 2 다음
